Blog

Kaygılı olmak yetişkinlere has bir duygu sanılsa da çocuklar da en az büyükler kadar kaygı duyabiliyorlar. Hayat hakkında yetişkinler kadar deneyim sahibi olmadıklarından dolayı kaygılarını kolay atamıyorlar. Karşılaştıkları olaylar karşısında ürkek bir yaklaşımla dış etkilere karşı koyamayıp kaygılarını beslemek zorunda kalmaktalar. Bu bağlamda çocuğunuzun kaygılı halini atlatabilmesinde görev her zaman ki gibi anne babaya düşüyor.

Çocuğun kaygısının atlatılmasında ebeveynlerin tutum ve davranışları önemli rol oynamakta. Mesela karşılaştığı problemleri onun yerine devamlı siz çözerseniz kaygılarını gidermek yerine beslemiş olursunuz. Yapılması gereken çocuğunuza problemlerini çözmekte cesaretlendirici yaklaşım içinde bulunmak ve sorunlarla mücadele etmesi için fırsat tanımak, kaygı grafiğinin düşmesine neden olacaktır.

Herhangi bir olaya karşı endişe duyduğunda, onun kaygılarını arttırıcı konuşmalar yapmaktan kaçınmalı aksine cesaretini kamçılamalısınız.

Ebeveynlerden bazılarının yaptığı hata, çocuklarında çok büyük baskıya neden olan mükemmel çocuk beklentisini sık sık dile getirmesidir. Bu baskı çocukta psikolojik problemlerin startını vermek olur. Çocuğunuzdan sürekli başarı beklemek, hata yaptığında tepki göstermek kaygı ve endişelerini arttırarak ileriki yıllara biriktirmesi demek olacaktır. Oysa çocuğunuza, başarısızlığın normal bir şey olduğunu söyleyerek teselli etmek, yeteneklerini tespit edip teşvik etmek ve cesaretlendirmek var olan kaygılarını yenmekte adeta sihirli değnek etkisi yapacaktır.

Çocuklar hayattan keyif almalı ve üzerinde olumsuz duygular taşımamalı. Bunun için gerekli ortamı hazırlamak gerekir. En değerli varlığımız olan çocuklarımızın negatif duygular etkisinde oluşabilecek çöküntüye maruz bırakmayı hiçbir ebeveynin istemeyeceğini biliyoruz.  Bunun için onu sevdiği ekinliklerin içinde bulunacağı zamanlar yaratmak gerekir. Okul, sınav derken bunalan çocukların elektriğini atacak oyunları birlikte oynamaya özen göstermeli kaliteli zaman geçirmeyi hedeflemelisiniz. Sizinle vakit geçirmek onu rahatlatacaktır.

Bazen de anne babalar çocuklarına yanlış örnek olabiliyorlar. Bir olay karşısında çocuğuna endişelenmemesini söyleyip, sergiledikleri davranışlarıyla kaygının devam etmesine sebep oluyorlar. Eğer çocuğunuzun kaygılarıyla mücadele etmesini istiyorsanız, siz de kendi kaygılarınızın üstesinden gelmelisiniz.

Çocuğunuzun düzenli uyumasına sağlıklı beslenmesine ve temiz hava almasına özen göstererek iyi hissetmesini sağlamalısınız. Olabildiğince düzenli hayat yaşaması onu tüm ruhsal dengesizliklerden uzak tutmaya yardım edecektir.

Çocuğunun geç yatmasından yakınan anne babaları mutlaka duymuşsunuzdur. Yatması gerektiği halde yatağa gitmekte ayak sürüyen, uykum gelmedi, siz niye yatmıyorsunuz ya da burada uyuyacağım gibi birçok bahaneler türeten sizin de çocuğunuz olabilir.

Geç yatmak birçok çocukta uyku bozukluğuna ve bununla birlikte çeşitli sorunların ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Üstelik bu durum maalesef ki oldukça yaygın olarak görülmektedir. Akşam geç yatan çocuk sabah okul vakti geldiğinde uykusunu alamadığı için kalkmak istemeyecek ailesinin zoruyla yataktan çıktığı için isteksiz ve mutsuz okula gitmek zorunda kalmaktadır, dolayısıyla da okulda performansı da düşük olmaktadır.

Bu konuda anne babaya düşen görevlerin başında koyduğu kurallarda istikrarlı olmak ve esneklik göstermemek gelir. Çocuğunuz erken yatıp kalkmayı alışkanlık haline getirebilmesinde ki en önemli etken, sizin koyduğunuz kurallarda ısrarcı olmanızdır. Direnmeden yatağa gidecek ve sabah uyanmada zorluk çekmeyecektir.

Geç yatma isteğinin altında birçok neden olabilir. Bunların başında çocuğun odasında yalnız kaldığında korku hissetmesidir. Doğal olarak korkan bir insanın uyumakta güçlük çektiğini düşünürsek sağlıklı bir şekilde uyuyamayacağını da tahmin etmek zor olmasa gerek.

Çocuk yetiştirirken yapılan bazı yanlışlıklardan birde çocuğa yaptırılmak istenen şeyleri korkutma yoluyla yaptırmaktır. Örneğin yemeğini yemezsen falan teyze sana iğne yapar, amca kızar ya da yaramazlık yaptığında polisler seni götürürler gibi psikolojik baskılar çocuğun bilinç altına yerleşerek odasında yalnız kalma ve uyumasına izin vermeyecek şekilde onu kuşatabilir. Karanlığı bir korku unsuru olarak empoze etmemek de onun uymasında önemli bir faktördür.

Bazı anne babalarda çocuklarını ne zaman uykuya dalarsa o zaman yatağına götürmeyi uygun görüyorlar. Bu tutum uyku disiplinin oluşmasına engel teşkil eder. Kendi yatağında uymayı öğrenemediği gibi bölünmüş bir uykuyla yatağına vardığında işler daha da zorlaşır. Yatağının uykusuna başlaması gereken yer olduğu konusunda bilinç geliştiremez.

Anne babalar çocuğunun uykusu gelmese dahi kurallarına bağlılıkta ciddi olmalılar. Eğer çocuğunuz uyku disiplini oluşturmak istiyorsanız yatmasını istediğiniz saatleri sıkı tutmalı ve o saatlerde evde olmaya özen göstermelisiniz. Yani akşam bir programanız varsa çocuğunuza göre kendinizi ayarlamalı uyku düzeninin aksamamasını sağlamalısınız.

Çocuğunuz yatağa giderken çok isteksiz ise ilk başlarda ona yatakta kitap okuyabilir, masal anlatabilir, sohbet edebilir ve sevdiği oyuncaklarını yanına verebilirsiniz. Sonrasında uyku disiplini kazanacak ve zorluk çekmeyecektir.

Organickid Ailesi…

Bebek vücutlarının işleyişi, ihtiyaçları ve sindirim sistemleri yetişkinlere göre oldukça değişiktir. Bu yüzden özellikle 1 yaşını tamamlamadan beslenmelerine dikkat etmek gerekir. Özel bir beslenme modeline olan ihtiyaçları nedeniyle yetişkinlerden farklı olarak tüm gereksinimleri anne sütünde mevcuttur. Bebeklerin sağlıklı bir gelişim sürdürebilmeleri için mutlaka anne sütü veya bu mümkün değilse anne sütüne yakın bir beslenme türüne ihtiyaçları vardır. Bu sebepten dolayıdır ki özellikle 1 yaş altı bebeklerin beslenmesi hakkında bilgi sahibi olmak çok önemlidir. Çoğu zaman eskimiş, kulaktan dolma ve hatalı bilgilerle bebeğe verilen besinlerin yan etkileri ona tahmininizden daha fazla zarar verebilmektedir.

Bebeklere verilmemesi gereken besinlere birlikte göz atarak hatırlamak ve bu konuda eksik bilgilerinizi tamamlamak amacıyla konuyu masaya yatıralım istedik.

Bebeğin ihtiyacı olmayan besinleri vermek hata olmaktan öte hayati tehlike oluşturabilecek boyutlara varabilir. Bebeğinize ilk 6 ay anne sütü dışında hiçbir şeye kesinlikle ihtiyaçları yoktur. Hatta suya bile ihtiyaçlarının olmadığını rahatlıkla söyleyebiliriz, çünkü anne sütü tüm gereksinimlerini su dahil olmak üzere karşılamaktadır. Çevreden gelen ek gıda önerilerine aldırış etmeden bebeğinize anne sütünü içirmek, gelişimi için yapılabilecek en doğru beslenme şeklidir.

Altı ayını dolduran bebeğinize doktorunuzun yönlendirmesiyle ek gıda geçebilirsiniz ama bunlar sadece anne sütünü ek olarak verilmeli, yani anne sütüne devem edilerek verilmelidir. Bu dönemde bebeğinize inek sütüyle hazırlanmış ya da sadece inek sütü olan besinleri vermekten kaçının. Çünkü inek sütü insan yavrusu için değil ineğin kendi yavrusunun ihtiyaçlarını içeren bir besindir, bu nedenle 1 yaş altı bebeklerin vücuduna ağır gelen bir gıdadır. Aslında inek sütünün yetişkin insanlar için dahi faydası olmadığı yönünde bulgulara rastlanmış fakat kesin bir sonuca bağlanmamış bir araştırma konusudur.

1 Yaş altı bebeklere verilmemesi gereken maddelerden biride tuzdur. Anne sütünün sahip olduğu içerik ve altı aydan sonra alacakları ek gıdalar, tuzu bünyesinde barındırdığı için ilave tuza ihtiyaçları yoktur.

Bebekler için yasaklı olan diğer bir besin de baldır ve yaşamsal tehlike içerir. Bir yaşına kadar bebeğinizin menüsünde olmasına izin vermemelisiniz. Ayrıca tüm bunlara ilave bebek beslenme uzmanları çikolata, kakao, kuruyemişler, yumurta akı, ve çileğin de bebeklerden uzak tutulması görüşünde hemfikirler.

Sağlıklı bebekler büyütmek dileği ile…

Organickid Ailesi.

Bebeğinizin doğumu ile birlikte hastaneden eve geldiğinizden itibaren bebeğiniz ilk altı ay sizinle aynı odada ama kendi beşiğinde yatmasının gerekli olduğunu belirten uzmanlara göre bebeklerin anne koynunda yatmaması ve bunun birçok tehlikeleri beraberinde getirdiğini belirtiyorlar.

Elbette ki bebeğin gelişimi için sağlıklı ve deliksiz bir uyku uyuması çok önemlidir. Ancak uyumanın dışındaki zamanlarını geçireceği beşiğinin güvenliği de bir o kadar önemlidir. Bebekler doğumdan itibaren annesinin her an gözetiminde olması gerektiğinden özellikle ilk altı ay annesinin yanında kendi beşiğinde uyumalıdır. Annelerinin koynunda yatan bebeklerde görülen ölüm sebeplerinin çoğunluğu birlikte yatmaktan kaynaklanmaktadır. Çoğu zaman anneler bebeklerini kendi yanlarına yatırmak isterler. Eğer bu şekilde halen yatmaya devam ediyorsa dahi, bebeğinizin yatağını ayırmakta gecikmiş sayılamazsınız, ten kokunuzun sindiği bir çarşafı beşiğine serdiğinizde kısa zamanda alışacak o da siz de rahat edecektir.

Doğru bilinene yanlışlardan biri de sırt üst yatırılınca kafası düz olur inanışıdır. Bebek kendi beşiğinde sırtüstü yatırılmalı ve pozisyon değişikliği için müdahale edilmemelidir. Zaten kendisi başını otomatik olarak sağa sola başını çevirecektir.

Bebek beşiği seçiminde güvenlik ön planda olmalı dedik ya, işte bunun için olması gereken tüm kriterler şöyle olmalıdır:

• Güvenlik
• Konfor
• Taşınabilirlik
• Fonksiyonellik
• Fiyat

Bebeğin yatağı gözetim yapmanıza uygun yani taşınabilir özellikte olmalıdır. Hafif malzemeden üretilmiş olanları tercih ettiğinizde taşıma işi kolaylaşacaktır. Fakat burada dikkat edilmesi gereken şey beşiğin hafif olmasından dolayı yapısının devrilmeye müsait olup olmadığıdır. Bu nedenle taşınabilir beşik alırken malzeme, montaj ve duruş kalitesine çok dikkat etmemiz gerekir. Ayrıca beşiğin iç yan kısımlarının koruma minderleriyle kaplanması, parmaklıklarla yaşanabilecek olası sorunları önlemek açısından çok önemlidir.

Bebeğinizin yatağına oyuncak, gereksiz süslemeler veya işlevsiz yastıklarla doldurmamaya özen göstermelisiniz. Üzerine örteceğiniz battaniye pike örtülerin hava sirkülasyonuna izin veren cinsten olması da sağlığı açısından önemli bir konu olup ağır yorganlar kullanmaktan kaçınmalısınız.

Organickid  Ailesi…

Yazılarımızda sık sık anne sütünü işliyoruz. Bunu bu kadar sık işlememizin sebebi anne sütündeki değerlerin anlaşılmasında daha çok kişiye ulaşabilmek ve her geçen gün yeni bir değeri keşfedilen bu değerli besin hakkında bildiklerimizi sizinle paylaşmaktır.

Bebeğin doğumundan itibaren en az 3 ay sağlıklı büyüyebilmesi için ihtiyaç duyduğu tüm temel gıdaların karşılanabilmesi anne sütüyle olur. Bu nedenledir ki annelerin dengeli ve sağlıklı olması gerekir. Beslenmesine dikkat ederek haftada en 1 kez balıkla beslenmesi, mevsiminde olmak şartıyla taze sebze ve meyvelerden yeterince tüketmesi, vitamin, mineral gibi temel elementlerden ve yağ asidinden zengin gıdaları tüketmesi gerekmektedir.

Anne sütünü bu kadar değerli yapan bileşenler nelerdir diye maddeleyelim:

• Tüm önemli besinleri içerir
• Omega-3 ve 6 yağ asitlerini barındırır
• Doğal laktik asit kültürleri içerir
• Bebek için gerekli besleyici lifleri bünyesinde barındırır
• Değerli koruyucu bileşenlerle bebeğe yüksek koruma sağlar

Beyin sinir sistemi ve görme gelişimi için gerekli Omega-3 ve 6 yağ asitlerinin anne sütündeki varlığı, bebek için yaşamsal değerdedir. Bu yağ asitleri, doymamış yağ asitleri olup, sağlıklı gelişim için son derece önemli fonksiyonlardır ve anne sütünün bileşenlerinde mevcuttur. Omega-3 yağ asidi bebeklerin beyin ve sinir hücrelerinin gelişiminde son derece önemlidir.

Özellikle ilk iki yılında beyin gelişiminin belli bir oranı olgunlaştığı için, Omega-3 yağ asitlerinin düzenli emilimi gerekir, buna istinaden bir bebeğin günlük enerji alımının % 0.5'i Omega-3 yağ asitleri tarafından karşılanmakta olduğu düşünülürse anne sütün değeri ortaya çıkmaktadır.

Doğal laktik asit kültürlerine gelince, anne sütünde emzirilen bebeklerin sağlıklı bir bağırsak florası geliştirmesine yardımcı olacak çeşitli laktik asit kültürleri bulunur. Anne sütündeki koruyucu laktik asit kültürlerini, bebeklerine anneler emzirme yoluyla iletirler. Böylece doğal koruyucu kültürler bağırsakta kalır ve burada istenmeyen veya zararlı bakterilerin yayılmasına engel olurlar. Emzirilen bebeklerde bağışıklık sisteminin %70'i bağırsakta olduğu için özel bir koruyucu kabuk oluşturularak bebeğe kalkan görevi yapar. Böylelikle bebeğin sağlıklı bir bağırsak florasına sahip olması sağlanır.

Daha birçok yararlarının bulunduğu anne sütüne tüm bebeklerin hakkı vardır diyoruz.

Organickid Ailesi…

Asperger sendromu eğitim alanında oldukça karmaşa yaratan sendromlar arasındadır. Tanısı, değerlendirilmesi ve tedavi edilmesi uzun yıllar almış ve bu sendromun uzmanlar tarafından bir rahatsızlık olmadığı, bir farklılık olduğu konusunda görüş birliğine varılmıştır.

İlk olarak Avusturyalı pediatrist, tıp teorisyeni ve tıp profesörü olan Hans Asperger tarafından tanımlanan sendrom, onun adıyla anılmış ve hastalıklar sınıfından çıkarılarak olgu ve karakter yapısı altında değerlendirme görmüştür.

Zaman zaman otistik spektrum bozukluk olarak görülse de pek çok bilim insanı onun bir engel, rahatsızlık ya da hastalık olmadığını bir farklılık olduğunu tespit etmişlerdir. Bu bağlamda Asperger sendromu geçmiş zamanlara göre, günümüzde biraz daha normal bir olgu ve karakter çeşidi olarak görülmektedir.

Bu sendromda tanının koyulmasına yardımcı olan bulgular neler?

• Sosyallik ve Arkadaşlık Kurma: Arkadaşlık kurmakta zorluk çekme, empati yoksunluğu, göz teması, yüz ifadesi, el hareketleri ve duruş gibi sözlü olmayan iletişim becerilerinde eksiklik, ilk göze çarpan bulgulardır. Sosyal iletişimde tek yönlü olmalarından dolayı karşılarındaki kişilerin düşünce ve duygularını önemsemezler. Duygularını anlamakta zorluk çekmezler ama bunu uygulamakta gayret göstermezler.

• Tekrar Eden İlgi ve Davranışlar: Aspergerli çocuklar belli konulara dair çok yoğun bir ilgi ve dikkat gösterebilirler. Bu çocukların ilgi gösterdiği konular zamanla tutku haline dönüşür ve aileleri ile iletişimde de bu konulara odaklandıkları için her zaman aynı şeyden konuştuklarını görmek mümkündür. Çoğu zaman Aspergerli çocukların otizm gibi tekrar eden fiziksel hareketleri olsa da, kendilerini gizleme yetenekleri sayesinde bunları görmek zordur.

• Dil Kullanımı: Asperger sendromu olan çocuklar yaşıtlarıyla aynı zamanda konuşmayı öğrenebilirler, ancak konuşmadaki bazı farklılıklarla onlar ayırt edebilirsiniz. Mesele gereğinden fazla sözcük kullanmaları, kelimelerin ikincil anlamlarını kavrayamamaları, çok bilmiş ve ukala konuşma tarzları, yanlış tonlama ve ses fazlalıkları gibi farklılıkları onları ele verir. Genellikle normal özellikteki yaşıtlarından çok daha fazla sözcük dağarcığına sahip olmalarına rağmen Asperger Sendromlu Çocukların mecazi sözcüklerle arası iyi değildir.

Çocuklar günün belli bir bölümünü okulda geçiriyorlar. Sabah erken saatte evden çıkan ve genelde kahvaltısını yeterli yapmayan çocuklar, harcadıkları yüksek enerjinin de etkisiyle eve bir hayli acıkmış olarak dönerler. Ve böylece evde ne bulurlarsa adeta saldırırlar.

Çocukların sağlıklı besinlerle büyümesi her anne babanın arzusudur. Bu yüzden çocuklar okuldan eve geldiklerinde sağlıklı besinlerle karşılaşmaları çok önemlidir. Pasta börek çörek kek gibi çok da sağlıklı olmayan yiyecekleri bulmaları diğer alternatiflere göre onlara daha çekici geleceğinden, burada sorumluluk ebeveynlere düşmektedir.

İşte size ‘’okuldan gelince çocuğuma ne yedirsem’’ sorusuna çeşitli cevaplar. Bu konu özellikle çocukları eve geldiğinde işte olan ve onları bakıcılarının karşıladığı çocukların annelerini daha çok ilgilendirmekte.

Çocuğun gün içerisinde sağlıklı besinler tüketebilmesinin anahtarı sabah sıkı bir şekilde yapılan kahvaltıdan geçmekte. Sabah kahvaltısında yeterli enerjisini alamayan çocuklar öğleye doğru acıkarak gereksinim duyduğu bol enerji barındıran karbonhidratlı yiyeceklerle bu açığını kapatmaya çalışacaktır. Oysa sabah sağlıklı ve doyurucu bir kahvaltıyla güne başladığında öğle yemeğinde çok acıkmamış ve abur cubura yönelmemiş olur. Sağlıklı olmayan yüksek enerjili karbonhidrat içeren yiyeceklerden korumak için kahvaltısını iyi yaptığından ve okula karnı tok olarak gittiğinden emin olmak gerekir.

Okuldan geldiği zaman düşen enerjisini yerine koymak ve sağlıklı besinler tüketebilmesi için sebzeler meyveler ve et ürünlerinin buluştuğu yiyecekleri tüketmeleri onun sağlığı açısından son derece önemlidir. Hepsinden azar miktarlarda alabileceği sandviçler yapabilir itiraz etmesine fırsat vermeden seveceği eğlenceli sunumlarla bu gıdaları yemesini sağlayabilirsiniz.

Sürekli sebze meyve yemesini söylemek ya da bu tür yiyecekleri ona dayatmak bıkkınlığa sebep olabilir, bu yüzden arada bir pasta, kek gibi yiyecekleri tüketmesine izin verebilir, aradaki dengeyi kurabilirsiniz.

Çocuğunuz için hazırlayacağınız yiyecekleri kızartma ya da pişirmek yerine fırında yapmak hem daha sağlıklı, hem de çocuğunuzun severek yiyeceği bir yöntem olacağından emin olabilirsiniz.

Çocukları ısıl işlem görmüş et ürünlerinden uzak tutmak gerekir. Bunun yerine kuru yemiş, yeşil yapraklı sebzeler, süt, yoğurt, deniz mahsullerine yöneltmek gerekir. Bunu yaparken de anneliğin üstün beceri gücünü kullanabilir, çeşitli eğlenceli sunumların yardımı ile istekle yemesini sağlayabilirsiniz.

Organickid Ailesi…

Bebeğiniz olduktan sonra hayatınız tam anlamıyla değişir. Yaşam şeklinizden tutunda, ev düzeninize uyku zamanınız ve süresine kadar her şey başka bir boyuta geçer adeta. Bebek yokken normal olan tüm düzeninizin, onun sağlığını tehlikeye atmayacak şekilde tekrar gözden geçirilmesini gerektirir.

Ev düzeni, evdeki eşyaların konumu ve yapısı kapılar, pencereler, evde bulunan ufak tefek eşyalar dahil her şey, bebek için tehdit oluşturabilir. Her anne babanın bilmesi ve gözden geçirmesi gereken bu güvenlik önlemlerin bazılarına birlikte bakalım:

• Uykusunun güvenliği: Bebeğinizi yüz üstü yatırmamaya dikkat edin, çünkü bebek ölüm sebeplerinin başında solunum yollarının tıkanmasının geldiğini belirtelim. Yorgan ya da battaniyesinin dantel detaylı olması da nefesini tıkayabilir, sade, detayı olmayan, çarşafının lastikli ve yatağın altına geçirilen cinsten olması önemlidir. Yatak parmaklığının aralığı da kol ve bacaklarının sıkışmasına imkan tanımayacak şekilde olmalıdır. Bebeğinizin yatağının çevresinde hiçbir eşyanın olmaması olası bir tehlikeyi önler. ( emzik, kıyafet, ipli veya pilli oyuncak…vs gibi)

• Boğulmaya karşı tedbirler: Bebeğinizin çevresinden oyuncakları dahil küçük ve koparabileceği parçaları uzak tutmalısınız. Boğulmasına sebep olabilecek nohut tanesi, fındık içi, üzüm, şekerleme gibi örneklerinin çoğaltılabileceği sert ve yuvarlak yiyecekleri bebeğinizin çevresinde bulundurmamaya çok dikkat edin. Bebeğinizin oyun alanlarında ya da bulunabileceği yerlerde kablo ip gibi boynuna dolanabilecek materyallerin olmaması gerekir. Sizin de arada bir bebeğiniz gibi emeklemeniz, ağzına koyabileceği şeyleri keşfetmenize yardımcı olacaktır.

• Yanmaya karşı tedbirler: Yemek pişirirken bebeğinizi asla kucağınıza almayın. Bebeğinizin ulaşabileceğini varsayıp ocağın ön gözlerinde değil de arka gözlerinde yemek pişirmeyi kural haline getirin. Tava çaydanlık gibi kulpu olan pişirme gereçlerini iç kısma doğru çevirin. Yanıcı materyallerin (çakmak, kibrit, ütü vs) ortalıkta olmamasına dikkat edin.

• Zehirlenmeye karşı tedbirler: Evde bulunan ilaç, deterjan vb gibi zehirlenmeye yol açabilecek maddeleri kilitli dolapta ya da onun ulaşamayacağı yerlerde muhafaza edin. Zehirlendiğini düşündüğünüz durumlarda kusturmaya çalışmadan en yakın sağlık kuruluşuna ulaştırın.

• Araç içinde güvenliği: Bebeğinizi mutlaka onun boy kilo ve yaşına uygun araç içi bebek koltuğunda seyahat etmesine özen gösterin. Bebeğinizin koltuğunu sabitlerken emniyet kemerinin yeteri kadar sıkı olduğundan emin olun. Fren yapma durumunda onun üzerine devrilebilecek şeyleri çevresinden uzak tutun. Ve asla bebeğinizi ya da çocuğunuzu kısa süreliğine dahi olsa araçta yalnız bırakmayın.

Her şeyde olduğu gibi anneliğinde bir alışma, deneyimleme süreci vardır. İlk kez anne olmanın tatlı ama telaşlı günlerinde paniklemeyi en aza indirecek bazı bilgileri ve yöntemleri bilmeniz emin olun işinizi kolaylaştıracaktır.

Biz bu yazımızda ilk kez anne olanları hem rahatlatmak hem de bilmeniz gereken bazı yöntemleri anlatarak anneliğin inanılmaz keyfi size kalsın istedik 😊

Bebeğinizi dikkatli bir şekilde tutmalısınız: Bebeğiniz henüz yenidoğan statüsünde olduğu için kasları gelişmemiştir. Kucağınıza aldığınızda bir elinizi boynuna geçirerek tutmalı ve sıkmamaya özen göstermelisiniz. Yatağından alıp koyarken de boynundan tek elinizi geçirerek destek almak doğru olacaktır.

Emzirme pozisyonu uygun olmalı: Anne sütünün önemini bilmeyen anne yoktur, bebeğinizin bağışıklık sisteminin gelişmesi için en önemli besinidir. Meme emerken süte rahat ulaşabilmelidir. Öncelikle bebeğinizi göğsünüze yaklaştırın ve meme başını ağzına yerleştirin. Bu arada boynundan tutarak ona destek vererek rahat beslenmesini sağlayın. Her iki memeden de en az 10 dakika emmesine zaman tanıyın.

Beslenmeden sonra gazını çıkartın: Bebeğin beslenmesinden sonra gazının çıkması önemlidir. Emme sırasında aldığı hava sindirimini zorlaştırabilir. Bu durumda alınan hava çıkarılmazsa rahatsızlığa neden olur. Her meme emmesinden sonra bebeğinizi oturma pozisyonunda kucağınıza alın. Bir elinizle bebeğinizi önden tutarken diğer elinizle yavaşça sırtını sıvazlayın. Hafif geğirme sesini duyduğunuzda gazını çıkarmış demektir.

Bebeğinizi sırt üstü yatırın: Yenidoğan bebekler kısa aralıklarla ama sık sık uyurlar. Her yatırışda sırt üstü yatırmaya dikkat edin. Uyurken başını yüzünü örtmek doğru bir davranış değildir. Rahat giysilerle ve göğsüne kadar battaniyesiyle örterek uyutun.

Altını değiştirme: Bebeğinizin bezini pişik oluşumuna imkan vermeyecek aralıklarla değiştirin. Temiz bezi kullanmadan önce mutlaka cildini temizleyip gerekli koruyucu kremlerini sürün, zira bebek bakımında hijyen son derece önemlidir.

Bebeğinize masaj yapın: Bebeğinizin tüm vücuduna yapacağınız masaj ile kaliteli uyku uyumasını sağlarsınız, ayrıca masaj bağışıklık sisteminin güçlenmesinde de oldukça etkilidir. Bebeğinizin esnek olmasına da faydası olan masajı gün içinde 2 ya da 3 kez yapmanızda sakınca yoktur. Bir not, göbek bağı düşmeden masaja başlamayın.

Keyifle ve mutlulukla bebeğinizi büyütmeniz dileği ile…

Organickid Ailesi

Okulların açılmasıyla beraber çocukların bazılarında okula gitmek istememe gibi durumlar olabilir. Bu durum çocuğun okuldan korkması olarak yorumlansa da aslından aileden ayrılma korkusudur.

İlk defa okula başlayanlarda daha sık olmasıyla birlikte, devam edenlerde de görülebilen okula gitmekten kaçınma arzusu çocuğun anne babadan ayrılırken ortaya çıkan yoğun kaygıdan kaynaklanır.

Aniden baş ağrısı, yemek yememe, karın ağrısı, agresiflik gibi bedensel tepkilerle protesto eder aileden ayrılmayı. Ailesinin okula gitme konusunda zorlaması, kaygısının artmasına, kızgınlık ve asabiyetle zorlayıcı tepkiler vermesine neden olur.

Ancak okula gitmesi gerektiğinden bu şikayetleri uzun süre de devam edebilir. Sınıfta ağlar, kusar, midesi bulanır, sınıfı terk eder, annesinin de sırada yanında oturmasını ister. Annesi ayrılınca arkasından koşarak ve ağlayarak kendisi de çıkabilir. Çocuğun neşesi kaçar mutsuz bir görünüm sergiler. İştah sorununun yanı sıra uykusuzluk problemi de başlayabilir.

Okuldaki sorumluluklarını yerine getirmek istemez, ilgisiz davranır. Okuldan söz açılınca ortam değiştirmek ister.

Anne baba bu durumu düzeltmek adına onunla sürekli konuşarak okulu sevmesini sağlayacak sözler söyler. Ama çocuğun bahanesi hazırdır. Öğretmeninden korktuğunu kendisine bağırdığını, arkadaşlarının onu oyuna almadığını ve kendisini sevmediklerini söyler. Ama tüm huysuzluğu ve tedirginliği hafta sonunda ya da tatil günlerinde kaybolur.

Bu durumda ne yapmalı:

Kesinlikle onu suçlayıcı söylemlerden kaçınmalısınız. Bu durumu yaşayan diğer çocuklardan söz ederek bunun geçici olduğunu okula gitmesi gerektiğini gitmezse derslerinden geri kalacağını sakin bir ses tonuyla anlatın. Onu karşınıza alarak bir anlaşma yapabilirsiniz. Aileden en az bağımlı olduğu biri okulun başlamasından çıkışa kadar okulda kalsın.

Okul öncesinde sosyal aktivitelerde bulunmasını sağlayın. Mesela sık sık parka götürerek sosyalleşmesine, toplum içinde olmasına ortam yaratın. Kendinizden örnekler vererek sizin de o yaştayken aynı durumda olduğunuzu ama hepsinin geçtiğini anlatın.

Güven duygusunun az olduğu çocuklarda görülen okuldan kaçınma isteğini yenmesi için, bazı fiziksel aktiviteleri daha çok küçükken yapmasına izin vererek öz güvenini pekiştirin, mesela döküp kırsa da yemeğini kendisinin yemesini, kıyafetlerini kendisinin giymesini sağlayın. Bunun gibi kişisel becerilerini geliştirmesi onu toplum içine daha çabuk sokacaktır.

Öğretmenin desteğini de arkanıza almanız bu sorunu çözmede size yardımcı olacaktır.

Organickid Ailesi…