Bebeklerin 6.aydan sonra ek gıdalara geçtiğini tüm anneler bilir. Bizde buradan yola çıkarak ‘’bebeğime besleyici ek gıda ne versem’’ sorusuna yanıt birkaç öneri ile size cevap vermeye çalışacağız. Besleyici ve bebeklerin seveceği lezzetlerin olması mottosuyla hazırlayabileceğiniz mama tariflerine haydi gelin birlikte göz atalım.
Öğütülmüş Kuru Baklagiller Maması:
Malzemeleri:
100 gr buğday nişastası
100 gr pirinç unu
100 gr tam buğday unu
100 gr yulaf unu
100g gr mısır nişastası
1 paket vanilya
1 yemek kaşığı organik zeytinyağı
1/4 su bardağı inek sütü
Hazırlanması:
Tüm toz halindeki malzemeleri bir tencereye koyarak karıştırdıktan sonra sıvılarını ilave edip, ateşe koyun. Kaynayana kadar sürekli karıştırın. Kaynadıktan sonrada 2-3 dk. daha pişirerek ılımaya bırakın. Tatlı bebeşinize afiyet olsun.
Meyveli atom püre:
Malzemeleri:
1 Adet orta boy elma
1 Adet orta boy olgun armut
1 Adet muz
1Adet orta boy olgun şeftali
1 yumurta sarısı
25 ml süt
Hazırlanması:
Meyveleri iyice yıkayıp soyarak bir derin kaba koyun. Rondo da çekerek püre haline getirin. Püreyi bir tencereye aktararak üzerine yumurta sarısı ve sütü ilave edip kaynayana kadar pişirin. Soğuttuktan sonra besleyici ve vitamin deposu atom pürenizi bebeğiniz ile buluşturma zamanı gelmiştir. Afiyet olsun.
Sebzeli bebek maması:
Malzemeleri:
1 orta boy kabak
1 Orta boy haşlanmış ve kabuğu soyulmuş patates
Birkaç dal karnabahar
1 küçük kuru soğan
1-2 dal ıspanak
1 adet havuç
9-10 tane bezelye
1 kaşık organik zeytin yağı
¼ çay kaşığı tuz
Malzemelerin üstünü örtecek kadar su
Hazırlanışı:
Sebzeleri tıkadıktan sonra pişirme tenceresine doğrayarak koyun. Zeytinyağı, su ve tuzunu ilave ederek pişirmek üzere ateşin üzerine koyun. Piştiğinden emin olduğunuz zaman hepsini rondoda çekerek soğumaya bırakın. Ilık haldeki sebzeli mamanızı bebeğinize gönül rahatlığıyla yedirebilirsiniz. Afiyet olsun.